Cum să îți păstrezi sănătatea unghiilor folosind remedii naturale

Unghiile sănătoase nu doar că îți completează aspectul, dar reflectă și starea generală a sănătății tale. De multe ori, unghiile fragede, cu pete sau fisuri pot semnala deficiențe de nutrienți sau expunerea prelungită la produse chimice agresive. Dacă îți dorești să îți păstrezi unghiile sănătoase și frumoase, remedii naturale pot fi de un real ajutor. În acest articol, îți voi prezenta câteva dintre cele mai eficiente metode prin care îți poți îngriji unghiile folosind ingrediente din natură.

1. Uleiul de măsline pentru hidratarea unghiilor

Uleiul de măsline este un ingredient natural excelent pentru îngrijirea unghiilor, deoarece este bogat în antioxidanți și acizi grași esențiali care ajută la hidratarea și întărirea acestora. Folosirea acestuia poate preveni uscarea și crăparea unghiilor.

Cum să îl folosești:

  • Încălzește ușor puțin ulei de măsline și masează-l pe unghii și pe cuticule.
  • Lasă-l să acționeze timp de 10-15 minute, apoi îndepărtează excesul cu un șervețel.
  • Poți face acest lucru zilnic pentru a menține unghiile hidratate și sănătoase.

2. Uleiul de ricin pentru stimularea creșterii unghiilor

Uleiul de ricin este cunoscut pentru proprietățile sale regeneratoare și hidratante, fiind ideal pentru unghiile fragile sau care nu cresc rapid. Acest ulei ajută la stimularea creșterii unghiilor și întărește rădăcina acestora.

Cum să îl folosești:

  • Aplică ulei de ricin pe unghii și masează ușor cuticulele.
  • Lasă-l să acționeze peste noapte, iar dimineața îți vei simți unghiile mult mai moi și hidratate.
  • Dacă vrei rezultate rapide, aplică-l de 2-3 ori pe săptămână.

3. Băi de aburi cu oțet de mere și apă caldă

Oțetul de mere este un remediu natural extrem de eficient pentru unghiile fragile, deoarece conține acizi care ajută la întărirea acestora. De asemenea, oțetul de mere are proprietăți antifungice și antibacteriene, care pot ajuta la prevenirea infecțiilor unghiale.

Cum să îl folosești:

  • Amestecă o cantitate egală de oțet de mere și apă caldă într-un bol.
  • Imersia unghiilor în acest amestec timp de 10-15 minute ajută la întărirea acestora.
  • După baia de aburi, hidratează unghiile cu o cremă sau un ulei hrănitor.

4. Mască cu lămâie și bicarbonat de sodiu pentru albirea unghiilor

Dacă unghiile tale au o nuanță galbuie sau pete persistente, masca cu lămâie și bicarbonat de sodiu poate fi o soluție naturală eficientă. Lămâia are proprietăți de albire, iar bicarbonatul de sodiu ajută la exfolierea ușoară a pielii de pe unghii.

Cum să o folosești:

  • Amestecă zeama de la o lămâie cu o linguriță de bicarbonat de sodiu pentru a obține o pastă.
  • Aplică pasta pe unghii și las-o să acționeze timp de 5-10 minute.
  • După ce o îndepărtezi, hidratează-ți unghiile cu o cremă sau un ulei natural.

5. Uleiul de lavandă pentru relaxare și regenerare

Uleiul esențial de lavandă nu doar că ajută la relaxare, dar are și proprietăți regeneratoare pentru unghiile fragile. Lavanda ajută la calmarea pielii din jurul unghiilor și la promovarea unui mediu favorabil creșterii sănătoase a acestora.

Cum să îl folosești:

  • Adaugă câteva picături de ulei de lavandă într-o linguriță de ulei de măsline sau ulei de cocos.
  • Masează amestecul pe unghii și cuticule.
  • Lasă-l să acționeze pentru 15-20 de minute și repetă acest tratament de 2-3 ori pe săptămână.

6. Consumă alimente bogate în biotină

Biotina, cunoscută și sub numele de vitamina H, este esențială pentru sănătatea unghiilor, părului și pielii. Deficiența de biotină poate duce la unghii fragile și la creștere lentă. Prin urmare, o alimentație bogată în biotină poate ajuta la menținerea unghiilor sănătoase și puternice.

Alimente care conțin biotină:

  • Ouă
  • Nuci și semințe
  • Banane
  • Avocado
  • Legume cu frunze verzi
  • Pește și carne de pui

Includerea acestor alimente în dieta ta va contribui la unghiile tale mai puternice și mai rezistente.

7. Masaj cu ulei de cocos pentru cuticule și unghii

Uleiul de cocos este un alt ingredient natural care ajută la hidratarea și hrănirea unghiilor. Acesta este bogat în vitamine și minerale care îmbunătățesc sănătatea unghiilor și cuticulelor.

Cum să îl folosești:

  • Aplică ulei de cocos pe unghii și cuticule și masează ușor.
  • Lasă-l să acționeze timp de 20-30 de minute sau chiar peste noapte, pentru un efect mai intens.
  • Poți face acest tratament de 2-3 ori pe săptămână pentru unghiile mai sănătoase.

Concluzie

Îngrijirea unghiilor nu trebuie să fie complicată sau costisitoare. Cu ajutorul remediilor naturale pe care le-am prezentat mai sus, îți poți menține unghiile puternice, sănătoase și hidratate. Fie că folosești uleiuri naturale, băi de aburi cu oțet sau măști cu lămâie și bicarbonat, aceste ingrediente accesibile pot face minuni pentru sănătatea unghiilor tale. Nu uita că o dietă echilibrată și o hidratare corespunzătoare sunt esențiale pentru a obține cele mai bune rezultate.

Recommended For You