Zborurile lungi pot avea un impact semnificativ asupra pielii tale, iar deshidratarea este una dintre cele mai comune probleme întâlnite în timpul călătoriilor cu avionul. Aerul uscat din cabină, schimbările de temperatură și durata îndelungată a zborului pot usca pielea, lăsând-o ternă, deshidratată și adesea iritată. Totuși, cu câteva măsuri preventive și trucuri simple, poți menține pielea hidratată și sănătoasă pe parcursul întregii călătorii. În acest articol, îți voi împărtăși câteva sfaturi utile pentru a preveni deshidratarea pielii în timpul zborurilor lungi.
1. Hidratează-te corect din interior
Pentru a preveni deshidratarea pielii, este esențial să începi cu hidratarea corectă din interior. Apa joacă un rol crucial în menținerea sănătății pielii și ajută la combaterea uscării.
Ce să faci:
- Bea multă apă înainte și în timpul zborului. Îți recomand să bei cel puțin 1-2 pahare de apă la fiecare oră de zbor.
- Evită băuturile care pot contribui la deshidratarea pielii, cum ar fi cafeaua și alcoolul. Acestea au un efect diuretic, ceea ce înseamnă că te vor face să urinezi mai frecvent și, implicit, să pierzi mai multă apă.
- Dacă vrei să adaugi un plus de hidratare, poți bea și ceaiuri din plante sau apă cu electroliți, care ajută la menținerea unui echilibru optim al lichidelor din organism.
2. Folosește un spray hidratant pentru față
Aerul din cabina avionului este foarte uscat, ceea ce poate duce la pierderea rapidă a umezelii din piele. Un spray hidratant poate fi soluția rapidă pentru a-ți reîmprospăta și hidrata pielea în mod eficient pe parcursul zborului.
Ce să folosești:
- Alege un spray cu acid hialuronic, care ajută la reținerea apei în piele și oferă o hidratare de durată.
- Spray-urile cu apă termală sau cu aloevera sunt, de asemenea, excelente pentru calmarea și hidratarea pielii deshidratate.
Sfaturi de utilizare:
- Pulverizează spray-ul pe față la fiecare câteva ore, în special atunci când simți că pielea devine uscată sau tensă. Acesta va crea o barieră ușoară care ajută la menținerea hidratării.
3. Aplică o cremă hidratantă intensă
O cremă hidratantă bună este esențială pentru a preveni pierderea de apă din piele în timpul zborului. Alege o cremă care poate proteja pielea și menține hidratarea timp îndelungat.
Ce să folosești:
- Căută o cremă cu acid hialuronic sau glicerina, ingrediente excelente pentru hidratarea în profunzime.
- Cremele pe bază de uleiuri naturale (cum ar fi uleiul de argan sau de jojoba) sunt ideale pentru a forma o barieră de protecție care împiedică evaporarea apei din piele.
Sfaturi de utilizare:
- Aplică o cremă hidratantă înainte de a urca în avion, dar și pe parcursul zborului, pentru a menține pielea hidratată pe tot parcursul călătoriei.
- Dacă ai pielea sensibilă sau tendință de uscăciune excesivă, aplică un strat mai gros de cremă pe zonele cele mai expuse, cum ar fi obrajii și bărbia.
4. Protejează-ți buzele cu un balsam hidratant
Buzele sunt o zonă a pielii care se deshidratează rapid în timpul unui zbor, mai ales dacă aerul din cabină este extrem de uscat. Este esențial să ai la îndemână un balsam de buze hidratant pentru a preveni uscarea și crăparea acestora.
Ce să folosești:
- Alege un balsam de buze care conține uleiuri naturale (de exemplu, ulei de cocos, ulei de jojoba) și vitamina E pentru a hidrata și proteja buzele.
- Balsamele cu SPF sunt recomandate mai ales dacă zbori pe timp de zi și dorești să protejezi buzele de razele UV, care pot duce la uscarea acestora.
Sfaturi de utilizare:
- Aplică balsamul de buze de mai multe ori pe parcursul zborului, mai ales dacă simți că buzele devin uscate sau crăpate.
5. Evita machiajul greu sau fondul de ten matifiant
Machiajul poate contribui la uscarea pielii în timpul zborului, mai ales dacă folosești produse care au un efect matifiant sau care sunt prea grele. În schimb, optează pentru un machiaj ușor și hidratant care va lăsa pielea să respire și o va menține hidratată.
Ce să folosești:
- Fonduri de ten ușoare sau BB cream-uri care oferă hidratare și protecție fără a încărca pielea.
- Produse de machiaj cu acid hialuronic sau seruri de față care sunt formulate pentru a menține pielea hidratată pe tot parcursul zilei.
Sfaturi de utilizare:
- Dacă vrei să aplici machiaj, optează pentru un look natural și evită folosirea pudrelor matifiante care pot face pielea să arate uscată și ternă.
6. Fă mișcare pentru a stimula circulația
În timpul zborurilor lungi, starea de imobilitate poate afecta circulația sanguină și poate contribui la deshidratarea pielii. Fă mișcare pentru a stimula fluxul sanguin și pentru a îmbunătăți oxigenarea pielii.
Ce să faci:
- Ridică-te la fiecare câteva ore pentru a face câțiva pași și pentru a-ți întinde picioarele.
- Poți, de asemenea, să faci mișcări simple ale gâtului și umerilor pentru a ajuta la eliberarea tensiunii și îmbunătățirea circulației.
7. Evita aerul condiționat direct pe față
Aerul condiționat din avion poate usca rapid pielea, așa că este important să eviți expunerea directă la curentul de aer rece.
Ce să faci:
- Poziționează-te astfel încât jetul de aer să nu vină direct asupra feței tale.
- Dacă este posibil, reglează direcția aerului condiționat pentru a evita uscarea pielii.
Concluzie
Pentru a preveni deshidratarea pielii în timpul zborurilor lungi, este important să îți menții hidratarea din interior, să aplici produse de îngrijire care ajută la menținerea umezelii și să ai grijă de zonele mai sensibile, precum buzele. Cu câteva trucuri simple, precum folosirea unui spray hidratant, aplicarea unei creme de față hidratante și evitarea machiajului greu, vei putea să îți menții pielea proaspătă și sănătoasă chiar și în timpul celor mai lungi zboruri. Nu uita că hidratarea corectă și protecția pielii sunt cheia unui ten radiant în orice călătorie!
